Goiânia, quinta-feira, 14 de abril de 2016

Vida saudável | Sobre Todas as Coisas

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Equilíbrio. Essa palavra não pode faltar no dicionário da pessoa que busca uma vida saudável, pois isso é possível com o equilíbrio do corpo e da mente. E para se chegar a esse estágio vários fatores devem ser observados. Um deles é a prática de exercícios regulares que além de garantir saúde, eleva a autoestima e proporciona a integração entre as pessoas. São comuns relatos de pessoas, antes sedentárias, que encontraram na atividade física uma nova e prazerosa direção de vida. A corrida de rua por exemplo, é uma das atividades físicas que mais conquista adeptos no mundo e acaba se tornando um vício do bem. Mas o conceito de vida saudável vai além e passa necessariamente por uma alimentação equilibrada, bom relacionamento no meio familiar, no trabalho e condições de vida digna.

Quais os passos básicos para se ter uma vida saudável? Os atletas de fim de semana alcançam ganhos na saúde com esses exercícios esporádicos? Quem pratica algum tipo de exercício, tem uma vida saudável? Até que ponto as dietas radicais ajudam na saúde do corpo?

Essas e outras questões serão abordadas no programa com o tema: Vida Saudável. No estúdio, estarão os convidados, Leandro Knewitz, médico especialista em medicina esportiva, Caroline Protásio Sousa, personal trainer e fundadora do primeiro grupo de Corrida de Rua de Goiânia e Pollyane Reis, nutricionista clínica, especializada em nutrição esportiva. Na apresentação os jornalistas Carla Lacerda e Fernando Paes. É ao vivo pela TV Brasil Central, a partir das 20h. Participe e dê sua opinião através do Twitter: @sobretodas.

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